سبحان الله

وَهُوَ الَّذِي مَرَجَ الْبَحْرَيْنِ هَٰذَا عَذْبٌ فُرَاتٌ وَهَٰذَا مِلْحٌ أُجَاجٌ وَجَعَلَ بَيْنَهُمَا بَرْزَخًا وَحِجْرًا مَحْجُورًا صورة رائعة في " راس البر " بــ مصر بمنطقه تسمى اللسان الجانب الأيسر هو نهر النيل" المياه العذبة " :) ،، والأيمن هو البحر الأبيض المتوسط " المياه المالحه "

اقرء المزيد

كيف تطفئ الحرائق ؟

من المحتمل أن تجد نفسك أمام حريق خرج عن السيطرة، ويجب عليك في هذه اللحظة التصرف بسرعة لإنقاذ ما يمكن إنقاذه، وبالتالي من المهم أن تعلم كيفية استخدام طفاية الحريق. وإليك الخطوات التي يجب أن تتبعها عند اشتعال حريق أمامك. 1) اتصل بالمطافئ، وذلك لأنهم أكثر خبرة في إطفاء الحرائق، وفي حالة استجابتهم فهذا سوف يقلل من توترك، وسوف تتمكن من التركيز في استخدامك لطفاية الحريق لحين وصولهم. 2) يجب أن تهتم بحماية نفسك أولاً قبل البدء في محاولة إخمادك لأي حريق، فيجب أولاً أن تتأكد من قدرتك على حمل طفاية الحريق، فهي ثقيلة ويجب السيطرة عليها. كما أنه من الأولويات قبل البدء في إطفاء الحريق أن تقف إلى جوار أقرب مخرج من المكان الذي يوجد فيه الحريق، وابتعد تماماً عن الحرائق التي ينتج عنها غازات سامة واتركها للمتخصصين. 3) يجب أن تدرك مدى قوة الحريق، واعتمد على فطرتك في ذلك فإذا شعرت ولو للحظة أنك لن تقدر على إطفاء الحريق يجب عليك أن تترك الأمر إلى المتخصصين، كيلا تسبب الأذى لنفسك وللآخرين. 4) عند عثورك على طفاية الحريق، قم بالاستعداد لإطفاء أي حريق عن طريق فك صمام الأمان أولاً. 5) اضغط ببطء على الذراع ثم قم بتوجيه السائل الخارج من طفاية الحريق إلى مركز الحريق ويجب أن تحرص على أن تحرك فوهة طفاية الحريق أثناء خروج السائل يميناً ويساراً في مسافة لا تزيد عن 15 سنتيمتر لكي تقضي على الحريق بسهولة، ولكي لا تهدر السائل في إطلاقه في الهواء. 6) يجب أن تعرف أن مدة إخراج السائل الذي يخمد الحرائق من الطفاية لا تستمر لأكثر من 10 ثواني. وإذا لم تنجح في إطفاء الحريق عن طريق الطفاية يجب عليك الخروج فوراً إلى أقرب مكان آمن. 7) لو نجحت في إخماد الحريق، أمّن المنطقة التي كانت مشتعلة وذلك لكي لا تشتعل مرة أخرى. 8) بمجرد أن تنتهي من استخدام طفاية حريق، يجب عليك أن تشتري واحدة أخرى لكي لا تجد نفسك بلا طفاية حريق.

اقرء المزيد

كيف تتخلص من الشخير بدون أدوية / إزاي ؟

الرجل معرض للشخير أكثر من المرأة، فهناك 4 من بين كل 10 الرجال حول العالم مصابون بالشخير، والأنف والحنجرة هما المسؤولان عن الشخير المزعج الذي تسببه أثناء نومك، فعادة هناك عضلات رخوة في الفم تساعد على مرور الهواء في مجراه الطبيعي ولكن بعض هذه العضلات يحدث لها ارتخاء فيضيق مجرى الهواء ويسبب الشخير. وهناك عوامل أخرى تساعد على زيادة الصوت وتجعل شخيرك يزيد قوة، ومنها تناول الكحوليات، زيادة الوزن، أخذ حبوب منومة، الحساسية والزوائد الأنفية، نزلات البرد، والأنف المعوج. ففي كل هذه الحالات تتنفس عبر الفم، وأخيراً المدخنين معرضين للشخير أكثر من غير المدخنين، لأن مجرى الهواء لديهم يكون مسدوداً بسبب أدخنة السجائر. وبجانب الإزعاج الذي تسببه لكل أفراد العائلة والأصدقاء، فإن للشخير تأثيرات أخطر، لأنه ممكن أن يسبب ما يطلق عليه توقف التنفس أثناء النوم وهو ناتج عن الانسداد بسبب ارتخاء عضلات الحلق أكثر مما يؤدي إلى عرقلة التنفس، وبالطبع تستيقظ وأنت تختنق مما يسبب الأرق والإرهاق للجسد نظراً لنقص الأوكسجين وقلة النوم، وعلى المدى القصير، فإن تكرار هذه المشكلة يؤدي إلى العصبية الزائدة والشعور الدائم بالتعب، وعلى المدى البعيد قد تسبب ارتفاع ضغط الدم وأزمات القلب والسكتة الدماغية، ولهذا يفضل في هذه الحالة ارتداء جبيرة الأسنان أثناء النوم والضغط المستمر عليها بحيث تقوم بتقوية العضلات وتعود مشدودة مرة أخرى وتقلل من ارتخائها. ويمكنك التحكم أو التقليل من فترات الشخير أثناء النوم بخطوات بسيطة: 1- عدم تناول الكحوليات. 2- حاول إنقاص وزنك أو الحفاظ على جسد رياضي. 3- ارفع السرير قليلاً من عند الرأس لتنام في وضع مائل مما يساعد على التنفس بشكل أفضل. 4- ارقد على جنبك ولا تنام على الظهر أو البطن. 5- حافظ على نظافة الممرات الأنفية لتكون مفتوحة طوال الوقت عن طريق عمل استنشاق بخاري، ويمكن أن تضع نقط من زيت الكافور على المخدة ليساعد على فتح مجرى الهواء دائماً. 6- يمكنك الاستعانة باللاصق الأنفي لأنه بالفعل يساعد على فتح مجرى الهواء المسدود. 7- إذا فعلت كل شيء وظل الأمر يسوء، ففي هذه الحالة لابد من إجراء عملية جراحية سريعة بعد استشارة الطبيب المختص.

اقرء المزيد

أكبر مسرح على الماء في العالم

اقت عليهم الأرض بما رحبت فقرروا بناء المسرح في بحيرة!

ففي مياه بحيرة كونستانس في النمسا يقع هذا المسرح المدهش الذي تشاهدون صورته بالأعلى، وهو مسرح أوبرا بريجنز الذي تقام عليه احتفاليات برينجز السنوية التي تقام منذ العام 1946. يتسع هذا المسرح الغريب لـ6,800 شخص، ولا تكمن غرابته في مكانه ولا تصميمه فقط بل في أن تصميمه يتغير بصورة تامة من عام لعام حسب العرض الذي يتم عليه! وإليكم هذه المجموعة المدهشة من صور المسرح عبر السنوات المختلفة:

تظهر هنا براعة فكرة البحيرة لأنها جعلت الطبيعة جزءاً من العرض!

اقرء المزيد

من وحي الأمطار.. تحول قطرات المياه لحبيبات جليدية تشبه سكر النبات

من وحي الطبيعة التي نكتشف فيها معنى كلمة الذهول والإعجاز الربّاني يوماً بعد الآخر، ننقل لكم صور غريبة لتجمد حبيبات الجليد بعد سقوط الأمطار في الصين. شدة البرودة القاسية في المجتمعات الغربية لا ترد المياه حتى تنزل من على النباتات أو الجماد إلا بعد أن تقوم بتحويلها إلى جليد يتشابه بشكل كبير وسكر النبات، ولكن قمة الذهول في تجسيد الأزهار والورود لهذا التحول الجليدي وكأنها قالب مجسم من الشكل نفسه.

اقرء المزيد

لماذا كان الثوم محرما دينيا لدى الفراعنة ؟

كان الفراعنة يقدسون الثوم ويقدموه للآلهة، وحرموه علي الشعب حتى لايتنقصوا من هيبته‏.‏ وكانوا يعطون العبيد حصة يومية من الثوم، حيث كانوا يعتقدون انه يقي من المرض ويزيد القوة والتحمل. وكما هو مبين في الوثائق المصرية القديمة، كان بناة الأهرام يعطون شراب الشعير والخبز والثوم والبصل كغذاء. وعندما هددوا بترك العمل في بناء الأهرامات أعطوهم المزيد من الثوم. وقد كلف الفراعنة تقديم الثوم لبناة الأهرامات ما يعادل 2 مليون دولار. وفي عهد الملك توت عنخ آمون، كان بالامكان شراء عبد ذكر بصحة جيدة بـ 15 باوند من الثوم. وعندما استخرج قبر الملك توت وجدت رؤوس الثوم ملقاة في الغرف.

اقرء المزيد

تناول الأسبرين بانتظام ربما يؤدي للإصابة بضبابية الرؤية

حذرت دراسة أمريكية حديثة من تأثير تناول الأسبرين بشكل منتظم على احتمالية الإصابة بمشكلة التحلل البقعي بالعين. وبالرغم من أن الزيادة في مخاطر الإصابة بهذا المرض تظل محدودة إلا أن الباحثين بهذه الدراسة يعربون عن قلقهم لحقيقة أن ما يقرب من 20% من أفراد الشعب الأمريكي يتناولون الأسبرين بجرعات منخفضة ومنتظمة لتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب. كما أن بعض الأطباء بدأوا في التوصية بتناول جرعات منتظمة من الأسبرين للوقاية من بعض الأمراض السرطانية. وقد وجدت الدراسة الحديثة التي نشرت بجريدة الجمعية الطبية الأمريكية أن تناول الأسبرين بشكل منتظم يضاعف من مخاطر الإصابة بالفساد البقعي الوعائي والذي يمثل الشكل الحاد من المرض الذي يمثل أحد الأسباب الرئيسية للإصابة بفقد البصر لدى الأشخاص فوق سن الخمسين. ومرض الفساد البقعي هو مرض يصيب الشبكية ويتسبب في إحداث ضبابية تدريجية في الرؤية المركزية بعين الشخص تعوقه عن القراءة أو رؤية تفاصيل الأشياء. ويمثل الفساد البقعي الوعائي ما يقرب من 10% من حالات الإصابة بالفساد البقعي إلا أنه يتسبب في أكثر حالات الإصابة بالعمي بالبلاد. ووجد الباحثون ارتباطا بين المدة التي بدأ فيها الأشخاص تناول الأسبرين بشكل روتيني منتظم وبين مخاطر الإصابة بالفساد البقعي بالعين. وقد تبين أن الأشخاص الذين سجلوا تناول العقار منذ عشر سنوات قبل فحص العين تزيد لديهم مخاطر الإصابة بالمرض بشكل كبير. مع ذلك ترى كاتبة الدراسة د. باربارا كيلن أستاذ الرمد وعلوم الإبصار بالجامعة أن هذه الدراسة لا تعني أن يتوقف البعض عن تناول الأسبرين فوراً الذي ثبتت فوائده الصحية المتعددة جراء تناوله بشكل يومي. ولكن يجب أن تؤخذ نتائج هذه الدراسة في الاعتبار عند بدء ملاحظة مشكلة بالرؤية.

اقرء المزيد

النظافة تؤدي إلى الاكتئاب !!!

ظاهرة الهوس بالنظافة زعم علماء أميركيون أن هوسنا بالنظافة قد يكون مرتبطاً بارتفاع معدلات الاكتئاب. وذكرت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية أن باحثين في جامعة أطلنطا بولاية جورجيا الأمريكية أجروا دراسة بشأن ارتباط التنظيف بالاكتئاب، واستنتجوا ان التخلص من البكتيريا والفيروسات يضعف نظام المناعة لدينا ومن شأن هذا الأمر أن يؤثر بدوره على عمل أدمغتنا. واعتبروا أن الإفراط في التنظيف قد يعيق قدرة دماغنا على إنتاج بعض المواد الكيميائية التي تجعلنا سعداء، مثل “السيروتينين”، ما يتسبب بالاكتئاب. وأشاروا إلى أن معدلات الاكتئاب أعلى جداً في العالم الغربي منه في الدول الفقيرة لأن نظام المناعة عند الناس أقل تدرباً للتعامل مع البكتيريا. وأكد الدكتور أندرو ميلر “نعتقد أن نظام المناعة يتسبب بالاكتئاب، ففيما ينمو الناس يتطور نظام المناعة لديهم وإذا تعرضوا لبكتيريا وطفيليات أكثر يصبح جسمهم أكبر قدرة على السيطرة على الالتهابات”.

اقرء المزيد

كاندوفان: قرية إيرانية محفورة داخل الصخور

نتفاداها غالباً عند تنفيذ مشاريع معمارية أو نحاول إزالتها، لكن السكان في قرية كاندوفان لا يفعلون ذلك مع الصخور لأنهم يحفرون بيوتهم داخلها!!

تقع هذه القرية في منطقة نائية شمال غرب إيران، وتتميز بمساكنها التي تندج مع طبيعتها المحيطة بطريقة مدهشة كما تشاهدون في الصور:

تكونت هذه الصخور من الرماد البركاني عبر ملايين السنين، وتقول الروايات أن أصل هذه المنطقة يعود للجيوش المغولية التي اختبأت بين هذه الصخور ثم حولتها لمنازل لها!

الطريف هو أنه ومع ازدياد عدد السكان في هذه المناطق حوّل السكان الصخور إلى طوابق، فتحوي الصخرة الواحدة الآن ما بين طابقين إلى أربعة!!

وكما تلاحظون تحوي المنازل الصخرية كل ما يتوفر في منازلنا العادية من أبواب وشبابيك وسلالم، وكلها محفورة داخل الصخور:

الجميل في هذه الصخور (بجانب شكلها العجيب) هي أنها لا تحتاج لأي نظام تبريد أو تدفئة، ففي الشتاء تعزل الصخور بيئتها الداخلية فتحافظ على جو دافئ داخل المنزل، وفي الصيف يبيقى الجو داخل الصخور معتدلاً!!

اقرء المزيد

فوائد الاناناس وأضراره

فوائد واستعمالات كثيرة لا يختلف اثنان على الفوائد الغذائية الصحية لتناول الأنانس، لما يحويه من عناصر يحتاج اليها جسم الانسان لإتمام عملياته الحيوية. الأناناس فاكهة ذات قيمة غذائية عالية. غني بفيتامينات A ، B ، C ويحتوي على عدد من المعادن مثل المنغنيز والبوتاسيوم واليود والكالسيوم والفوسفور والكبريت والحديد والمغنيسيوم. الأنانس ايضاًغذاء جيد، سهل الهضم، مدر للبول ومكافح للسموم . يفيد في حالات قرحة المعدة ويفتت الحصى ويهدئ الالتهابات ويوصف في حالات كثيرة مثل فقر الدم وعسر الهضم والتهاب المفاصل وتصلّب الشرايين، لكنه غير مفيد للمصابين بمرض السكري. إستعمالاته وفوائده - يستعمل في صناعة الاغذية كفاكهة لذيذة وكمادة تستعمل لتطرية اللحم القاسي. - يكافح الرشح وعوارضه لاحتوائه على الفيتامينات وخاصة فيتامين C. - يكسر العطش والحر صيفاً ويمنع ضربات الشمس. - يمنع تشكل الرمل والحصى في الكلى والمثانة والمجاري البولية. - يفيد الأشخاص الذين يتبعون حمية لخلوّه من السكريات بشكل عال. - يدر البول ويقذف السوائل الزائدة خارج الجسم. - يمنع تراكم الدهون داخل الأوعية الدموية، خاصة الشرايين، ويمنع تصلبها. - يسّهل هضم الطعام ويمنع انقباض المعدة. - ينشط وظائف الكبد ويكافح اليرقان. - يمنع الاورام وانتفاخ الانسجة والتهابها عبر الانزيمات التي يحويها. هنالك ادوية كثيرة تحوي هذه الانزيمات تحت اسماء تجارية لشركات أدوية كبيرة. - يكافح القروح والحروق. - يمنع تسوس الأسنان لاحتوائه على مادة الفلوريد ويفضل أن يعطى للأطفال خلال مرحلة النمو لحماية اسنانهم واللثة. من الممكن تناول الأناناس مشوياً مع السمك أو الدجاج المتبل أو شوي شرائح الأناناس وحدها وإضافة عصير الليمون والعسل عليها ثم تغطيتها بطبقة خفيفة من القشدة الطازجة. مضارّه وآثاره الجانبية إن أكل الاناناس بكثرة يؤدي إلى: - اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل الاسهال المعوي ، الغثيان، القيء. - طفوح جلدية. - بثور في اطراف الشفتين والفم. - انقباض في عضلات الرحم وبالتالي الاجهاض.

اقرء المزيد

فوائد لحم الأرنب .. * لحوم الارانب بروتين أكثر دهون أقل *

توجد نسبة كبيرة منا يجهل فوائد لحم الأرنب ويعتبر تناول أرنب واحد يعادل تناول دجاجتين فالبروتين في لحم الأرنب ضعف البروتين في لحم الدجاج ولحم الارانب فيه اقل نسبة من الدهون والكولسترول وايضا اقل سعرات الحرارية . بعض العناصر المهمة الموجودة في لحم الأرانب : الكالسيوم 20 mg: عنصر هام جدا ويكفي أن نقول بأن بناء العظام والأسنان و يخفض من ضغط الدم . فيتامين ب3 8.43 mg: يخفض الكلسترول والدهون في الدم و يساعد مرضى ضعاف الذاكرة. الفوسفور 350 mg: يساعد في بناء جدران الخلايا وتكوين الانسجة التي يتألف منها القلب ، الدماغ ، العضلات والكلى . مغنيسيوم 21 mg: يحافظ على سلامة الجهاز العصبي و يقوي جهاز المناعة و يخفض ضغط الدم ويقي من هشاشة العظام. بوتاسيوم 383 mg: ينظيم ضغط الشرايين و نبضات القلب و يعتبر عنصرآ مفيدآ في تلافي السكتة الدماغية ، الاكتئاب ، حب الشباب ، التورم ، التعب. الزنك 2.27 mg: يساعد في علاج حالات العقم لدى الجنسين و يقوي الجهاز المناعي للجسمويخفض مستوى الكولسترول في الدم. الحديد 2.27 mg: يمنع حدوث فقر الدم والاجهاد السريع ، مفيد في حالات العقم ، يقوي جهاز المناعة ويرفع قدرة الجسم على مقاومة الامراض.

اقرء المزيد

الجسر القلاّب بين الصين وهونج كونج: يقلب اتجاه السير بكل بساطة

يعاني مهندسو الطرق والجسور الصينيون من مشكلة طريفة بعض الشيء في الوصل بين الصين وهونج كونج: يقود السائقون الصينيون سيارتهم على الجانب الأيمن من الطريق (مثل دولنا العربية وأغلب دول العالم)، لكن على الجانب الآخر في هونج كونج يقود السائقون سيارتهم على الجانب الأيسر من الطريق (مثل بريطانيا واستراليا). لا توجد مشكلة داخل كل بلد لكن كيف سيكون الحال إن أردنا عمل جسر يربط البلدين معاً؟ هل سيقود السائقون على اليمين مثل الصين أم على اليسار مثل هونج كونج؟ ابتكرت أحد الشركات الهولندية إجابة مختلفة بعض الشيء: سيقود السائقون على اليمين لنصف الطريق ثم على اليسار للنصف الآخر، وبذلك نضمن عدم تداخل السيارات مع بعضها البعض حتى يعتاد السائقون النظام الجديد الذي سيذهبون إليه!

كان هذا الحل المبتكر من شركة NL Architects المعمارية الهولندية بجسر على شكل الرقم 8 ليقلب اتجاه السير في منتصفه!

المميز في هذا الجسر هو أنك تبدأ بالاتجاه المعتاد لديك، بمعنى أن السائق القادم من هونج كونج يأتي من الناحية اليسرى (كما العادة بالنسبة له) ثم يتغير هذا الاتجاه في منتصف الطريق إلى الجانب الأيمن بكل بساطة! والعكس صحيح بالنسبة للجانب الصيني الذي يبدأ على الجانب الأيمن ليجد نفسه في منتصف الطريق على الجانب الأيسر!

اقرء المزيد

بالصور نافورة دبي أكبر نافورة راقصة في العالم

تقع في بحيرة برج الخليفة على مساحة 30 هكتار (121405 متر مربع) وسط مدينة دبي فهي تضخ كمية من المياه تبلغ 83000 لتر في كل لحظة ويصل إرتفاع المياه المندفعة منها في الهواء إلى 240 قدم (73 متر)

ويتم إضاءتها ب 6600 مصباح ضوئي منهم 25 عارض بيانات ملونة (Data show) ويبلغ طول النافورة 900 قدم (274 متر) ويمكن رؤيتها من على بعد 20 ميل

ويتم إطلاق النافورة متناغمة مع مجموعة من السمفونيات الكلاسيكية الأجنبية والعربية

عندما تم إطلاق النافورة لأول مرة عام 2009 كانت تعرض نوعين فقط من العروض تصل إلى إرتفاع 240 قدم وقد إستغرقت الكثير من الوقت ليكتمل بناءها بالشكل الذي هي عليه الآن كما أنها تحتاج إلى طاقة عالية لكي تكون قادرة على دفع المياه ليصل إلى كل هذا الإرتفاع ويتم إستخدام أكبر إرتفاع للنافورة مرة واحدة في العرض وبعدها لا تراها ثانية لأنها تحتاج إلى الكثير من الطاقة

اقرء المزيد

الفرق بين البيض الابيض والبيض البني

ما الفرق بين البيض الأبيض والبيض الأحمر (البني )؟ يعتقد أن الفرق الوحيد بين النوعين هو لون القشرة. ويعتمد ذلك الفرق على نوع الدجاجة التي تبيض كل نوع من البيض. فمن الناحية الغذائية، لا يوجد أي فرق على الإطلاق. كما أن الطعم لا يختلف عند الناس فكلاهما متماثلان.

اقرء المزيد

هل تعلم أفضل 5 أعشاب لعلاج تساقط لشعر ؟

أكدت الأبحاث العالمية أن العلاج العشبي له مميزات عدة قد تتفوق كثيرا على المستحضرات الكيميائية، فضلا عن أن الأعشاب تكون بسعر معقول وآمنة تماما وخالية من أى أثار جانبية. وإليك مجموعة من أفضل الأعشاب الطبيعية التي أثبتت فاعليتها في حالات تساقط الشعر وتعد من أقوى المحفزات لنمو الشعر. 1- الألوفيرا: نبات الألوفيرا (الصبار) من النبات الشهيرة في علاج تساقط الشعر وقد ثبت استخدامها لمدة قرون من قبل القبائل الهندية بجنوب أمريكا. فقد اكتشفت هذه القبائل فاعلية نبات الصبار في زيادة كثافة الشعر والحفاظ على صحته وجماله. لذلك جربي دهن شعرك وفروة رأسك يوميا بجل الصبار، فقد أثبتت الدراسات أن الصبار يحتوى على أنزيم قوى ضد الأكسدة (سوبر أكسيد ديسميوتيز) والذي يساعد على زيادة نمو الشعر خاصة في حالات الصلع. 2- الشاى الأخضر: لطالما أثبتت الدراسات ان شرب عدة أكواب من الشاى الأخضر يوميا أو تناوله على هيئة أقراص يقلل من مخاطر الإصابة بالصلع. فالعناصر المضادة للأكسدة التي يحتوي عليها الشاي الأخضر تقدم حماية ضوئية وكيماوية تمنع تأثير الأشعة فوق البنفسجية على الشعر، وهو ما ينعكس بالإيجاب عليه ، فضلا عن الفيتامينات الموجودة بالشاى الأخضر والتي تفيد الجسم عامة وليس الشعر فقط. 3- الفلفل الأحمر: ضعي قليلا من شرائح الفلفل الأحمر مباشرة على فروة الرأس حيث إنها تساعد على إثارة الجلد ودفعه لإفراز مركب الهستمين وهو مركب ينعكس عنه بعض أعراض الحساسية، وبالتالي ستقوم خلايا فروة الرأس بزيادة نسبة تدفق الدم والعناصر المغذية وهو ما سيعزز بالضرورة من نمو الشعر. 4 4- جذور نبات القراص Nettle: تساعد جذور نبات القراص على منع تساقط الشعر وإذا تعذر عليك العثور على هذا النبات في الأسواق فيمكنك شراؤه على هيئة أقراص أو كبسولات. وتحتوي جذور نبات القراص على عناصر غذائية ومعدنية تحفز بصيلات الشعر وبالتالي ستزيد من نسبة نموه. ويمكنك تناول هذه الأقراص بمفردها ولكنها تكون ذات فاعلية أكبر حينما تستخدمينها مع نبات البلميط المنشارى Saw Palmetto الذي يتوافر في الأسواق على هيئة كبسولات جل. قومي بمزج خمس كبسولات من نبات البلميط المنشاري مع خمسة أقراص من نبات القراص ثم ضعي المزيج على رأسك وافركي فروة رأسك به جيدا. اتركي المزيج لمدة ساعة حتى تمتصه فروة رأسك جيدا، ويجب الأخذ في الاعتبار أن هذا المزيج لا ينصح به للمرأة الحامل أو المرضعة. 5- دونج كواي Dong Quai: عشب الدونج كواي هو أحد الأعشاب الصينية الشهيرة والذي يحتوي على استروجين نباتي وهي مادة تساعد على تقليل نسبة الهرمونات الذكرية في الجسم والتي زيادتها تسبب في تساقط الشعر. وعشب الدونج كواي ينصح دائما باستخدامه مع عشب القراص حيث إن خبراء الأعشاب في الصين يؤكدون أن مزيج هذين العشبين يعطى نتائج تفوق أى مستحضر كميائي بالأسواق

اقرء المزيد

هل تعلم لماذا اطلق على ضرس العقل هذا الاسم ؟

لماذا أطلق عليه أسم ضرس العقل ؟ وكم عدد ضروس العقل ؟ وما المشاكل المتعلقة بها ؟ نظرا لأنه آخر الأسنان الطبيعية التى بالفم . ويظهر عادة بين سن الثامنة عشرة والخامسة والعشرين ، وهى فترة النضج العقلى والفكر المتزن ، ومن هنا جاء اسم ضرس العقل .. وفى تصور أن ضرس العقل يظهر فى سن متاخرة ليضم جميع الأسنان ويغلق المسافات المفتوحة بين الأضراس فتمنع تراكم الفضلات وعدد ضرس العقل أربعة إثنان بالفك العلوى واثنان بالفك السفلى. ونظراً لأنها اخر الأسنان التى تظهر بالفم ففى اغلب الاحيان لاتجد لها مكاناً بالفم وبالتالى إما ان تظل مدفونة فى عظام الفك كلية ، أو تحاول البزوغ جزئياَ، أى يظهر جزء منها بالفم والباقى مدفوناَ بعظام الفك . وأبرز أسباب عدم ظهور ضرس العقل هى : - إختفاء البرعم الخاص به منذ البداية . - صغر حجم الفك بحيث لايسمح لنمو أو ظهور ضرس العقل. - قد ينمو ضرس العقل بصورة عرضية أو مائلة لاتسمح له بالظهور بالفك . أما المشاكل المتعلقة بضرس العقل فهى عديدة أهمها : - قد يحدث التهاب حاد فى اللثة التى تخص ذلك الضرس عند أول محاولة لظهوره فى الفم . والواقع أن هذا الالتهاب و التورم قد يحتجز تحته إفرازات صديدية تزيد من الألم فلا يستطيع المريض أن يفتح فمه بسهوله. - وقد لايستطيع بلع الطعام ، وتصبح رائحة الفم كريهة ، وترتفع درجة الحرارة ، مع الإحساس بالتعب والاعياء .. - قد يصبح ضرس العقل بؤرة تسبب الألم بين الحين والآخر نتيجة لضغط ضرس العقل على عصب الفك السفلى ، وقد يمتد الألم إلى الأذن والعين أو أسنان الفك . - عندما يكون ضرس العقل مائلاَ على الضرس المجاور يضغط عليه مسببا آلاما شديدة، وفى هذا الوضع المائل تتجمع فضلات الطعام محدثة تسوسا فى كل من الضرسين

اقرء المزيد

7 أمور خطيرة لا يجب أن تفعلها بعد الأكل

سبعة امور يجب أن لاتمارسها بعد الأكل فاحذر منها (1) لا تشرب الشاي لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم . (2) لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء لذا يجب الحذر و أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية (3) لا ترخي حزام البنطلون أو السروال لاترخي حزام البنطلون أو (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها والافضل دائما ارخاء اي شد حول البطن قبل البدأ بالاكل (4) لا تستحم او تسبح بعد الأكل ,إن الاستحمام او السباحه بعد الاكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سيقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالأخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي (5) لا تمش كثيرا بعد الاكل الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مؤمنين بالمثل القائل تغدى وتمدى و تعشى وتمشى أو ( مائة خطوة ستجعلك تعيش تسعة وتسعين عام) في الحقيقة أن هذا غير صحيح نوعا ما لأن المشي الكثير سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها, فالاعتدال مطلوب دائما في كل شيء. (6) لا تنم في الحال بعد الاكل, فالنوم بعد الأكل مباشرة يتسبب في تعطيل إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد بالنتيجة سيقودنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي من تعفن الغذاء داخل الامعاء. (7) لا تدخن تجربة من خبير تدخين (مدخن) سابق تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).

اقرء المزيد

فوائد الجرجير :

الجزء المستخدم طبياً: الأوراق الخضراء طعم أو مذاق الجرجير حريف ( فلفلي ) لوجود الجليكوإيرن . تحتوي اوراق الجرجير على فيتامين " ج " أو "c" و كالسيوم و كبريت و يود و حديد و فسفور و مواد كبريتية حريفة . الجرجير و الطب القديم و استخدامات و فوائد الجرجير: وصف الجرجير في الطب القديم بأن :- - شرب عصير اوراق الجرجير و اكل بذور الجرجير اللاذعة كالخردل و اكل اوراق الجرجير الغضه يقوي جنسيآ ، وربما يرجع ذلك لوجود فيتامين هـ المهيج للشهوة والمنشط للباه. - مضاد لـ حفر الاسنان . - منبه و مدر للبول . - ملين للبطن . - بذر الجرجير وماء الجرجير يزيلان النمش و البهق طلاء . - اكل الجرجير علاج لتنقية الدم و سرعة دورانه . - يساعد على ثبات الاسنان و تقوية اللثة و منع نزيفها . - ينفع في نزلات البرد و الامراض الصدرية لأنه طارد للبلغم . - مسكن لـ آلام الروماتيزم و المفاصل . - إذا أخذ الجرجير مع الطعام ساعد على ادرار الصفراء وسرعة الهضم كما أنه يزيد من حجم البول ويقوي الباه ويطيل الجماع . - اكل الجرجير يفيد ضد داء الحفر . - ينظف المعدة و الامعاء . - ينفع ضد امراض الكلى و الكبد و النقرس . - استعمال الجرجير الطازج في السلطات يساعد في عملية الهضم . - مدر الطمث . - يخفض كمية السكر في البول . - فاتح للشهية . خلطات مفيدة :- - علاج سقوط أو تساقط الشعر : بمزج 15 غم من عصير الجرجير مع 50 غم من الكحول ( السبرتو الأبيض ) مع ملعقة صغيرة من ماء الورد ، و تدلك بها فروة الرأس يوميآ لمدة اسبوعين ثم يغسل . - لـ ادرار البول : غلي مقدار ثلاث حزم صغيرة من الجرجير مع بصلة متوسطة في لترين من الماء ، ويستمر الغلي حتى يبقى النصف ، ثم يصفى و يشرب منه مقدار كوب في الصباح و كوب في المساء . - علاج الحروق السطحية من الشمس : يستعمل الجرجير لعلاج الحروق بإستعماله على صورة مرهم الجرجير و يحضر بسحق حزمتين صغيرتين من الجرجير الطازج ثم ملعقة كبيرة من زيت الزيتون ، ثم يصفى المزيج و يستخدم لعلاج الحروق السطحية من الشمس . زيت الجرجير : أكدت الدراسات العلمية المعملية أن زيت الجرجير و زيت الزيتون يقضيان على الدهون فى الدم ويؤديان الى إحداث نقص معنوى فى كل من الدهون الكلية والكوليسترول بالجسم. وقد تبين بالتحليل الضوئى أن زيت الجرجير يحتوى على كميات كبيرة من حمض المعروف علميا باسم " جامالينولينك ". وأدى استعمال زيت الجرجير والزيتون فى فئران التجارب الى حدوث نقص معنوى فى كل من الدهون الكلية والكوليسترول الكلى سواء فى مصل الدم او فى نسيج الكبد مما يشير الى فائدة استخدامه فى تخفيض نسبة الدهون والكوليسترول فى الدم. محاذير و موانع استخدام الجرجير : - تنصح الحامل بالاقلال من تناول الجرجير . - ينصح المصابون بتضخم الغدة الدرقية بالامتناع عن تناول الجرجير . - ينصح بالاعتدال في تناول الجرجير لأنه يحتوي على مواد حريفة خردلية الطبيعة ، و الافراط في تناوله بكثرة يسبب حرقان في المثانة .

اقرء المزيد

الفهرس

اقرء المزيد